現代人的生活，不管是工作還是娛樂，絕大部分的時間仰賴3C產品生活，長時間暴露在藍光下，不知不覺造成健康的壓力，這個問題已經開始有年輕化的趨勢，身邊也很多人會詢問要吃什麼保健食品，大家也有發現最近有很多葉黃素、蝦紅素的保健食品，就是為了我們的「晶亮」保養！除了大部分人所知的葉黃素之外，還有哪些營養素可以保護我們，維持晶亮呢？

這次剛好Sabrina也要補貨，碰巧收到娘家的邀請試用，而過去娘家大紅麴、娘家益生菌的知名度都相當高，所以Sabrina想要來試試看，同時送給爸媽做保養，也分享給大家！

不只單方葉黃素，總共有7種具有保護的成分

這幾年的晶亮保健食品，常常都只有1-2個成分，像是葉黃素+玉米黃素，或者是魚油+磷蝦油，但娘家明適保中總共有7種保健成分，除了常聽到的葉黃素以外，還有O.T.O.特殊多重蛋白酶、維生素Ｅ、玻尿酸等等，都是具有保護晶亮的保健成分，一起來開箱看看裡面有什麼特別之處喔！

Sabrina解析評價娘家明適保最新保健成分：特殊多重蛋白酶（O.T.O.）

為什麼特殊呢！？因為這種特殊多重蛋白酶，是台日專業醫療團隊從2011年投入研究研發出的「新晶亮」成份，這個成分是來自水果中萃取出的特殊多重蛋白酶，源自於鳳梨蛋白酶、木瓜蛋白酶、無花果蛋白酶三種水果蛋白酶，交互應援複合後，有特殊的比例產生完整複方，並不是一般的水果酵素！

過去幾乎沒有保健食品使用特殊多重蛋白酶（Ocular Technology Omniformula, O.T.O.），是屬於全新的應用！但全新的應用也都有臨床實證的支持，特殊多重蛋白酶（O.T.O.）經過臨床人體實驗，發現具有調節生理機能的作用，這些研究成果都有發表在國際醫學期刊，有興趣的朋友可以搜尋看看喔！

不只特殊多重蛋白酶（O.T.O.），多元複方成份加強保健

因為通常不是單一原因導致問題發生，像是不良的生活作息、飲食習慣、缺乏運動或是年齡增長等等因素都有可能是原因，再加上現在低頭族、3C族，隨處可見，為了解決不同族群所面臨的狀況，所以在晶亮保養上我會建議用複方成分，娘家明適保就是新一代複方葉黃素，不只剛剛說的特殊多重蛋白酶與葉黃素，還有魚油、玻尿酸等等7種成分，接下來就來聊聊這些成分吧！

娘家明適保裡含有哪些複方呢？包含以下7種成分：

游離型葉黃素

選用美國專利的「游離型葉黃素（FloraGLO-Lutein）」，可以有良好的吸收率，而更重要的是添加「足夠有效劑量」，而娘家明適保一天的建議攝取劑量會達到15 毫克，已經是滿足許多研究認為有效的劑量！

 而且，大家在挑選葉黃素保健食品時，要清楚看到有標示「劑量」，有些保健食品只會標示「金盞花萃取物」，但其實金盞花萃取物中不是全都是葉黃素，因此要直接看劑量才是保障！

 目前葉黃素的建議量約至少6-10毫克，衛福部建議一天不要超過30毫克，所以娘家明適保的15毫克建議量，就可以達到研究有效的劑量！

玉米黃素

來自金盞花萃取物，每份含有3毫克玉米黃素，與15毫克的葉黃素是5:1的比例，這比例來自於美國一起大型臨床實驗，也是目前公認有效的複方搭配，而許多保健食品會使用「10mg葉黃素＋2mg玉米黃素」來得多！娘家明適保是使用15毫克葉黃素和3毫克玉米黃素，比市售許多保健食品來得多！

玻尿酸

這是萃取自雞冠的保健成分，以前玻尿酸都用在滴劑或藥物上，但現在也開放在食品中使用，研究也發現用吃的玻尿酸可以吸收到體內，具有調節生理機能的作用，對於晶亮、敏捷行動都有幫助！

枸杞萃取物（花青素和枸杞多醣）

枸杞萃取物的主要功效成分是花青素和枸杞多醣，花青素這個植化素就更耳熟能詳了吧！研究都有發現花青素可以吸收進體內達到許多健康效果，而枸杞多醣則是可以在消化道中改變菌叢生態，且具有一些功效片段，能在體內從系統性發揮到保養效果，維持健康！

DHA與EPA

DHA與EPA萃取自魚油，屬於Omega-3脂肪酸，是人體非常重要的成分，也能幫助我們維持晶亮保養的關鍵成份！

而且現在飲食西化的原因，我們Omega-3攝取量都少之又少，造成油脂營養平衡失調。所以，營養師建議要補充魚油來幫助我們調整體質。

維生素A與維生素E

維生素A是一種脂溶性維生素，有助於幫助維持暗處的視覺，也能維持黏膜的健康，能幫助我們做好晶亮保養。每份含有300微克RE，約為每日建議攝取量的一半，再加上日常飲食的來源，就可以輕鬆達到建議攝取量。

維生素E是具有抗氧化作用， 是脂溶性維生素，能減少不飽和脂肪酸氧化，有助於減少自由基產生，是人體很重要的維生素。當維生素E攝取不足時，也會加劇3C帶來的健康負擔，所以攝取足夠的維生素E非常重要！

但是，國民營養調查也顯示我們維生素E攝取量有些不足，因此透過娘家明適保來補充維生素E，也是很好的複方選擇喔！

Sabrina推薦娘家明適保的三大理由

現在葉黃素、蝦紅素保健食品很多，而這次Sabrina推薦娘家明適保的原因主要有三個，也讓大家參考！

1. 特殊成分：目前在晶亮配方產品中，唯一添加「特殊多重蛋白酶（O.T.O.)」
2. 複方配方：加了許多研究都證實具有調節生理機能的成分，像是玻尿酸等，能一次補充到多元保護成分
3. 包裝設計：使用鋁箔片分裝，攜帶方便之外，更重要的是不會反覆開關瓶罐影響品質

餐後服用，一次三粒，持續保養3-6個月更有感

產品中含有脂溶性成份，在餐後服用為佳，建議在早餐後補充，每次3顆，目前Sabrina還在保養當中，未來再來跟大家分享體感，不過以晶亮型配方產品，建議要持續補充3-6個月會比較有感！

另外要提醒，平時在生活作息及飲食習慣也要同時調整，減少3Ｃ使用時間或適當的休息，不要再多造成負擔，才是最好的喔！