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保健補充品 最新專欄
19 7 月, 2023
營養師推薦-送給3C狂長輩最好的禮物
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Sabrina推薦好物
Sabrina推薦好物 Uncategorized 保健營養 保健補充品 最新專欄 營養知識 運動營養 運動知識
26 6 月, 2023
【營養師推薦】NAFU LIFE全瑩生技瑩顧力EX幫助穩步扎實，增強體力，擴展運動的靈活舒適圈！
運動對健康的好處與重要性已是不可置疑的，而要能夠正常運動，甚至「靈活」運動，別忘了歸功於我們的「健康」，許多運動都需要好的行動力才能完成，然而每天光走路、爬樓梯的使用，就可能造成部分人的不適，更不要說運動了！因此，除了飲食上的保養，想要運動感受更好、維持行動力，可以選擇補充特定營養哦！下面就來瞧瞧這款NAFU LIFE全瑩生技 瑩顧力EX！ 專欄目錄 「蝦紅素」能加強行動力與活動(伸展)舒適度的效 […]…
Sabrina推薦好物 保健營養 保健補充品 最新專欄 營養知識
25 5 月, 2023
【營養師帶你認識「素食魚油」-藻油】ω-3脂肪酸補充來源新寵兒
平時常常有人詢問營養師「補充ω-3脂肪酸」的相關問題，由於普遍國人的脂肪酸比例（ω-6/ω-3）處於失衡狀態，因此在健康促進上，經常宣導多補充ω-3脂肪酸來降低脂肪酸失衡，ω-3脂肪酸為必須脂肪酸，必須從食物攝取才能獲得的營養素，而心血管疾病、免疫系統與發炎、認知功能和心理健康等都與ω-3脂肪酸相關，甚至在「改善運動疲勞」也有關聯，這塊也是Sabrina很有興趣的區塊，然而，最容易讓人聯想的補充來 […]…
「補充益生菌」是大眾普遍作為消化道保養的方式，不過如何挑選適合自己的，也是大家最頭大且經常詢問營養師的問題，Sabrina平時也有在補充益生菌的習慣，透過這篇來跟大家分享「挑選方式」並開箱一款知名品牌益生菌 專欄目錄 益生菌挑選五大原則1添加「益生質」幫助好菌生長更加分2效期內活菌3適當足夠的菌數4包埋技術確保益生菌活性5不添加瀉藥成份善存3效益生菌，有感3關鍵1. 添加益生質半乳寡糖和菊糖能養出 […]…
保健營養 保健補充品 營養知識
8 11 月, 2022
夜孅胺基酸EX Plus讓你越睡越輕盈！
大家應該都想要晚上好好睡覺吧？最近人生規劃多了一個大決定後，加上工作和生活的緊湊，腦袋一直呈現轉不停，以致到睡前躺下後腦袋還是過動狀態，入睡時間相對過去比較慢，而且做緊張的夢頻率較高，早上起床都還想要回去睡，一天、兩天還好，一週後察覺再這樣不行！決定要好好調整一下！ 不過，大家有想過為什麼睡個好覺那麼重要嗎？ 專欄目錄 睡眠重要性–為何人要花那麼多時間睡覺？ 船井夜孅胺基酸̵ […]…
Sabrina推薦好物 Sabrina料理誌 好用廚具 最新專欄 減醣減脂料理
15 10 月, 2022
【營養師開箱大推】減醣減脂餐這樣做！用stasher矽膠密封袋，分裝烹煮一條龍做好一餐！方便好攜帶！
有追蹤Sabrina的人應該知道，我超級喜歡在家做料理，一方面自己煮相對比外食健康，另一方面單純就是興趣，不過有一件事絕對是煮菜人的痛點，就是「事前備料」！很多Sabrina的諮詢個案大多不能自備餐點也是因為自己煮要花太多時間，忙碌的工作根本就沒辦法。 然而其實最花時間的不在煮的當下，而是食材的分類、分切、分裝到烹煮前那一系列的前置作業，即使是愛做菜的我，有時候真的很忙碌，想到要洗菜、切菜就很累， […]…
保健補充品 最新專欄 減肥營養 營養知識
23 8 月, 2022
含131種酵素的夜孅酵素精華飲幫助身體好活力！
最近在工作和生活上很繁忙，要處理的事情很多，又剛好都擠在一起，壓力指數上揚，當然就影響了睡眠品質，而壓力大跟睡眠品質差的時候會影響代謝、消化吸收，除了重新調整步調，注意飲食和作息，我也會在關鍵時刻趕快急救調理生理機能，適度補充健康食品給予身體活力，才能維持良好狀態！ 專欄目錄 開箱船井生醫夜孅酵素特色及2項輕盈管理專利認證1.使消化道順暢2.促進代謝力3.幫助消化4.幫助入睡5.維持消化道機能6. […]…
Sabrina推薦好物 Uncategorized 保健補充品 最新專欄 減肥營養 營養知識
10 7 月, 2022
【Sabrina營養師傳授】如何維持輕盈？搭配益生菌效果更顯著!
「維持輕盈」是我長期和常態性的一個目標，隨時需要注意、檢視這個目標，基於健康目的、工作需要，還有一個很重要的原因是配合近期的運動型態，本來就有在健身的我，由於這兩年處在敏感時期，還多發展出了戶外登山的興趣，在拜訪百岳前都會特別安排登山專項的體力、力量訓練，而登山是一個需要長時間行走、登階、考驗有氧的運動，行李都要盡量減輕，更不要說自身狀態，保持輕盈是絕對必要的！ 身為愛運動的營養師，當然要跟大家分 […]…
Sabrina推薦好物 保健營養 保健補充品 最新專欄 營養知識
30 5 月, 2022
【不想運動又想提升生理機能怎麼辦？】營養師教你計算熱量，用飲食搭配保健食品調節生理機能！
上次分享運動前會補充船井生醫burner極纖錠黑金版後，有人詢問，要是「不愛運動或沒時間運動」，要怎麼做可以提高生理機能呢？ 連結：https://funcare.net/Ds5vh 大家都知道身體要維持一定的生理機能，要在「吃跟動」之間平衡，也就是「消耗熱量跟攝取熱量」之間達成平衡，才能好好維持，若沒有辦法好好運動，那在飲食上就需要特別加強，這時候，控制熱量與吃進對的食物就是我們需要注意的事！ […]…
Sabrina推薦好物 保健營養 保健補充品 最新專欄 營養知識
19 3 月, 2022
女生要更有自信，用運動創造自己的價值！運動加補充， Sabrina營養師體驗推薦船井生醫burner極纖錠黑金版，更快達到運動目標！
不知道大家對於運動的想法是什麼，我熱愛運動是受家庭影響，後來發現運動讓身心靈更自在，除了健康上獲益之外，另一個原因是能給予自己自信，那份自信不單單是外觀，運動還能有力氣和精神面對生活。當自己能夠掌控的力量，就會覺得自己是強大的，裡裡外外都自信! 而除了控制飲食與運動外，適當補充保健品對於我來說，更可以事半功倍！最近看到很多人推薦船井生醫Burner的極纖錠，Sabrina也想來試試並且跟大家分享， […]…