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義大利麵

Sabrina推薦好物 健康好食材 最新專欄

運動族群這樣吃!營養師搭配南僑讚岐皇家義大利麵,快速補充碳水化合物和蛋白質!

營養師推薦-南僑讚岐熟麵-皇家義大利麵

Sabrina平時超級愛戶外運動、重訓健身、爬山、跳舞等等,也喜歡下廚煮好料的犒賞訓練後的自己!運動後補充的議題在這幾年越來越熱門,很多人都只是喝個乳清蛋白就算運動後補充,但這並不是對的! 許多人也會私訊我有關運動後補充的問題,Sabrina這次就藉由這次機會,和大家分享要如何吃才能做好運動後補充! 運動後修復,除了補充蛋白質外,碳水化合物的攝取也很重要! 運動後到底要吃什麼呢?很多人會以為只是要 […]…

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